Jul. 25, 2014
2014-07-25 
Emelies Dansuppvisning
Egen gjord banan fil med granola
Tänkte tipsa om en jätte god frukost/kvällsmat eller när man nu vill äta den. Istället för att äta köpt bananfil där det finns massa socker och tillsatser, så kan man göra sin egna jätte lätt! Och då vet man exakt vad som är i den, och jag tycker den blir mycket godare än köpt.
Ingredienser
En banan
Kvarg
Keso
Naturell fil
Honung
Gojibär
Granola
Gör så här:
Börja med att skära bananen i 3 bitar, lägg dem i en mixer. Ha i ca 2 skedar med kvarg, ta sedan 2 skedar av keso i med och häll sedan fil över så mycket så att de rymmer i glaset/skålen du har. Ringla lite honung över och avsluta med att ha i några gojibär. Mixa allt! Varva sedan filen du gjort med granola, gojibär och tranbär i ett glas. Jag filmade inte varvningen enda till toppen, men du ska fortsätta göra så som jag gjorde enda tills kanten. Klar att avnjutas!