Hej, tänkte bara tipsa om en sida där du kan räka ut om du får i dig tillräckligt med kalorier, kolhydrater, fett och protein m.m Du skriva in allt du ätit under dagen och allt du rört dig, sedan räknar den ut de, jätte bra för er som träna, går ner i vikt eller bara vill veta :)

 

Gå in på den här sidan:

http://www.axa.se/Ma-bra-coachen/Testa-dina-vanor/